ビールを片手に思うこと（群馬・ＴＨ）

ビールを片手に思うこと

▼秋の風が心地よい季節になった。スズムシやコオロギなどによる落ち着いたコンサートが開催されている。会場から漏れてくる音色をさかなに、ビールをぐびり。秋の夜長の楽しみだ

▼気分が良くなると「もう一杯、もう一杯」とついつい飲み過ぎてしまう。飲みたければ飲めばいいと思う反面、気になることもある。下っ腹についたぜい肉の成長だ。久しぶりに会った親戚からは、第一声で「太った」と指摘され、家族からも「もう少しなんとかならないか」と要望が上がりっぱなし。こちらの回答は議会答弁よろしく「前向きに検討する」の一点張りだった

▼お盆休みの初日、一念発起した。ランニングシューズを引っ張り出し、ウエアを買った。最新のランニングアプリもダウンロードし、準備万端。たわわに実ったわがままボディと今生の別れを告げるため、有酸素運動に踏みき切った

▼１日目＝慌てず焦らず、ゆっくりと。ペースや走行距離は気にせず、20分完走を行った。２日目＝前日の筋肉痛と相談しつつ、走行時間を25分に延ばす。３日目＝下半身の痛みが取れないため、５㎞のウオーキングに切り替える。４日目＝足の痛みが強くなり、日常生活にも影響が出始めるが、なんとか４㎞走る

▼５日目…挑戦はいったん幕を下ろした。両足の痛みが増していくからだ。おそらく準備運動不足やクールダウンに問題があったのだろう。三日坊主とはよく言ったもので、何か問題があるときは３日目で限界が来るようだ。この夏の失敗を糧に、この秋にはランニングを習慣化することを誓い、もう１本だけビールを飲んでから寝よう。（群馬・ＴＨ）