やはり「手洗い」「うがい」(山梨・ＯＳ)

やはり「手洗い」「うがい」

▼いよいよシーズン到来。毎年寒くなると徐々に姿を現し、春の訪れとともに、姿を消す。そう、イ

ンフルエンザである。免疫力の弱い子供から感染し始め、しばらくすると大人の間でも流行する。厚

生労働省は昨年末、インフルエンザ発生の定点あたりの報告数が、流行開始の目安となる１・００を

超えたと発表。各地で注意報が出始めた。

▼実は、筆者もよく風邪をひく。昔はシーズンを迎えるとすぐに悪寒がはしり、だるくなり、そのう

ち発熱する。一旦熱が出ると治まるまでに何日もかかり、つらい思いをする。悪寒がはしるだけで

「またか…」と憂うつになる。

▼改善できないものかと、予防法を調べてみた。面倒な方法は続かないので、簡単にでき、かつ効果

が認められている方法はないだろうか。そうなると、やはり「手洗い」「うがい」という基本的な方

法にたどり着く。たいした効果はないだろうと思いつつも、帰宅時に毎日手洗い、うがいを励行する。

うがい薬を少し入れてやっているが、調べると水だけでも効果は変わらないらしい。

▼まずは手を洗い、それからゴロゴロゴロと10回程。疑いつつも習慣になると、やらないと気持ちが

悪い。毎日、ゴロゴロ、ゴロゴロ…。のどを潤すだけで、風邪の菌の繁殖を防ぐという。結果的にそ

の冬はインフルエンザはもちろん、風邪をひくことはなかった。

▼とにかく忠実に簡単な方法で素晴らしい効果が得られた。何をやるにもまずは健康が第一である。

たかが風邪とあなどっていはいけない。「風邪は万病の元」と昔から言われている。手洗い、うがい。

さっそく試してみてはいかがだろうか。（山梨・ＯＳ）