継続は力なりを忘れずに（群馬・ＫＳ）

継続は力なりを忘れずに

▼近年では、筋肉女子という言葉が流行するなど、男性だけでなく女性も引き締まった体を目指し筋肉トレーニングに励んでいる。ＳＮＳなどでも芸能人をはじめ、多くの人がトレーニングの様子を画像や動画で公開している。公共放送であるＮＨＫでも「みんなで筋肉体操」という番組を放送している

▼前職は体を動かす仕事だったため、あまり体型を気にしたことはなかった。現在の会社に入社してから、体重が急激に増えてしまった。体重の増加にショックを受けたことと、テレビで筋肉女子を紹介する番組を見て刺激を受け、毎日欠かさずに筋肉トレーニングを行うことを決意した

▼最初は腹筋を10回程度しかできなかったが、徐々に回数を増やし、負荷をかけていった。筋肉トレーニングを始めてから１年近くがたつ。トレーニングを開始したころよりも体重が減るとともに、体も引き締まった気がする

▼小学生の頃に通っていた学習塾の教室の壁に継続は力なりと書かれた紙が貼られていた。継続していれば、結果はついてくるということを意味する言葉であることは知っていたが、言葉の意味を実感することはなかった。しかし、体重の減少と体が変化したことで言葉の意味を初めて実感できた

▼世間から天才と呼ばれるスポーツ選手や科学者も日ごろの努力を続けている。失敗し、落ち込むこともあっただろう。天才と呼ばれるほどの成功をつかめたのは、前向きに継続して取り組んできたからこそだ。天才たちに比べれば些細なことかもしれないが、これからも筋肉トレーニングを続けよう。日々の努力に勝るものはないのだから。（群馬・ＫＳ）