ほんの少しの我慢と努力（群馬・ＨＭ）

▼このところダイエットが順調だ。あまり大きな目標を掲げなかったのが功を奏したのか、気が付いてみれば１年間で10キロ近く減った。それでも、まだまだ中肉中背にたどり着かないのが悲しいところ。しかし、このぐらい減ると「痩せたね」とたまに声を掛けられる。そして「どうやって？」と聞かれる。これが答えにくい。特別なことをしたわけではない

▼相変わらず酒も飲んでいるし、揚げ物や焼き肉も食べている。運動は元々ジョギングをしていたので、基本的な生活は変わっていない。ただカレンダーに印を付けて飲酒と運動の管理をした

▼とは言え、疲れた日は運動もサボるし、サボりついでに飲んでしまうこともある。ただ、それを気にしすぎないようにした。せっかくだからおいしく飲もう、その分明日は走ろう―と。しかし次の日は雨だったりする。仕事で遅くなったし、ついまた飲んでしまった。だからさすがにその次の日は晩ご飯を少し控えて、いつもよりちょっと多く走った。やったことはその程度。ほんの少しの我慢とほんの少しの努力だ

▼考えてみれば、仕事でも同じだと気付いた。毎日同じことの繰り返しでは成長しないし、気合いを入れすぎても長続きしない。逆にさぼろうと思えば言い訳はいくらでも転がっている。ほんの少しの我慢とほんの少しの努力を継続することが大切だ

▼偉そうなことを言っておいて、あっけなくリバウンドしては面目ない。夢の中肉中背を目指して続けていこうと思っている。ほんの少しの我慢とほんの少しの努力。小さいが、意外と厳しい思い。これが何年後かに大きな差になっていると信じて。（群馬・ＨＭ）